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芒果100克可提供57大卡热量，橘子大约34千卡热量。
芒果的口味十分不错，但热量可是非常高，而一个芒果相当于三碗米饭。而橘子的含糖分量也十分的高，而且橘子含有大量的机酸。芒果和橘子的热量是芒果高。
一个100g的橘子,热量大概在50千卡左右。 橘子味酸甜,其内含有丰富的营养物质,如糖、柠檬酸、维生素C、蛋白质等，是营养很高的水果之一。
一个梨和一个桔子的热量，应该是桔子的热量略高于梨。因为100克桔子能产生51卡热量，100克梨能产生44卡热量。梨可以止咳，润肺，去心火。梨是偏凉性水果。桔子含有丰富的维生素c，适量吃桔子，有利于人体健康。
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