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湖南武冈市正宗血浆鸭的做法
材料准备：鸭子，酸醋，盐，辣椒，茴香
1.取活鸭子一只，准备好碗，在碗里倒入50克左右的酸醋，用来装流出的鸭血
2.乘鸭身温热未凉之际拔除粗毛，再用烧开的水烫后去细毛、洗净
3.剖开鸭肚，取出内脏洗净，别剁得太大，切成1.5厘米见方的肉块
4.苦瓜洗净切片，青椒红椒切丝，姜切片，小蒜切段
5.将鸭身上剥落的肥肉放入锅中练油，然后将生姜、豆豉、蒜放入爆香，之后放入切好的鸭肉洒入料酒块盖锅焖
6.过4分钟后揭盖见表面肉已变色可以翻搅了，翻炒的过程需要十分钟左右，中间不能放水，醋血鸭是不能放水的，本身鸭肉有水会煮干之后就靠油炒出味，因为鸭肉炒制会出很多油，翻炒10分钟后水分已干，将锅中的油盛出留少许即可
7.接着加入苦瓜片翻炒5分钟至变色透明状熟透后时放入盐、辣椒、茴香炒 8.关小火，倒入醋血均匀搅拌使鸭肉上色入味，大概2分钟后就可以出锅了
湘里邵阳特产
邵阳特产：猪血园子，饼药甜酒，糖子辣椒！
武冈豆腐，武冈铜鹅！血浆鸭子，新宁橙子，洞口雪峰蜜桔，新邵小塘麻鸭！城步南山奶粉。
武冈的特产是什么
武冈铜鹅、武冈卤菜、武冈米花、武冈米粉、武冈米粉、红烧全鹅、武冈血浆鸭、武冈空饼、云山芽茶、糯米甜酒等。
1、武冈铜鹅
武冈县素有“铜鹅之乡”的美称，武冈的鹅就被誉为“世界名鹅”。武冈铜鹅分青、黄两种。青铜鹅羽毛全白，嘴、趾、蹼及皮肤均为黄色。武冈铜鹅皮薄，肉质细嫩，皮下脂肪比其它品种鹅少得多。
2、武冈卤菜
武冈有“卤菜之乡”的美誉，卤菜是武冈传统地方食品，已有上千年的历史，清代为宫廷贡品，是清官餐桌上的美味佳肴。卤菜制作非常的讲究，是以大茴、小茴、桂皮等十几种中药材作为卤菜的佐料，搭配豆制品、铜鹅、猪、牛肉等为原料，采用独特的配方，经浸泡蒸煮制作而成，达到色美味香，口感独特的效果。
3、武冈米花
是湖南武冈经典的汉族小吃之一，主要属于湘菜系，武冈当地人有逢年过节，制作米花的风俗，米花在民间，象征着吉祥喜庆。武冈米花中名气最响的扶冲米花，有“法新豆腐鱼塘米，扶冲米花贡朝廷”的美誉。
4、武冈米粉
武冈人喜欢吃粉，但认准只吃水南桥的粉。水南桥的米粉是武冈一种具有独特风味的小吃，米粉粗细均匀，口感柔中有韧，色泽具有洁白透红的特点，非常的香甜可口，很是出名。
5、红烧全鹅
红烧全鹅“铜鹅”，是武冈著名特产，全国闻名。红烧全鹅的特点是汁透明，色红亮，酥嫩鲜美可口。一九八四年，武冈饮食公司的厨师出席湖南省烹饪技术表演会，就是以烹制“红烧全鹅”而誉满三湘的。
6、武冈血浆鸭
血浆鸭是武冈的一种传统饮食，武冈“血浆鸭”，营养丰富，香甜俱全，吃起来香甜、酸辣、嫩脆、鲜美、佐料易找，炒法简单。血浆鸭一年四季都可以做，但最能做出口味的是秋季。
7、武冈空饼
中秋节吃空饼是武冈古老的习俗，已经有五六百年历史。在中秋节的晚上，人们要祭拜月神。空饼是武冈人烧柚香、敬月神中一种必不可少的贡品。新鲜出炉的武冈空饼，外表非常的焦黄，皮薄且中空，空饼中镶嵌着芝麻，里面铺满了黑红色的糖衣，香甜酥脆。
8、云山芽茶
白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准不同，分为芽茶（白毫银针）和叶茶。芽茶是用大白茶或其他茸毛特多品种的肥壮芽头制成的白茶，主产于福建的福鼎、政和、建阳等地，浙江泰顺也有少量生产。典型的芽茶品种是“白毫银针”。
9、糯米甜酒
糯米甜酒主要采用糯米酿造而成，营养丰富，色泽金黄，清凉透明，口感醇甜，糯米甜酒特有的香气，风味独特，老少皆宜。糯米甜酒味如蜜并有浓郁的酒香。农忙季节家家酿有，劳动之余，冲上清凉的井泉水，喝上一两碗，顿觉疲劳消失，精神抖数。
