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青团是一种传统的中国小吃，以糯米为主料制成，通常与豆沙、芝麻等馅料一起食用。然而，由于青团富含淀粉质，因此过度食用可能会导致体重增加。以下是一些如何享受美味青团的提示，同时避免增加体重。
青团虽然美味可口，但是每个青团通常含有200卡路里以上，这对于追求健康、减肥的人来说是一个不小的数字。因此，在享受青团美味的同时，要注意适量食用。可以选择将青团分成几份，每次只享用一份，或者与朋友分享一份青团。
在享用青团时，可以搭配一些健康饮品，如茶水或者水果汁，这些饮品可以帮助消化，同时也能够给身体提供一些必要的营养。
青团有很多口味可以选择，但是不同口味的青团所含的热量也是不同的。在选择青团时，可以选择一些低热量的口味，如红豆、绿豆等。这些口味不仅美味，而且含有较少的糖分和脂肪，对于减肥来说是一个不错的选择。
青团是一种传统的中国小吃，它不仅美味，而且富含营养，但是过度食用可能会导致体重增加。因此，在享受青团美味的同时，我们应该注意适量食用，搭配健康饮品，选择低热量口味。这些小小的贴士可以帮助我们在保持身材的同时，也能够享受美味的青团。
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