莲雾和甘蔗是我们生活中常见的水果，两者都口感清新，深受人们喜爱。但是，它们的水分含量到底有多少呢？我们来看看它们的对比。
首先，莲雾是一种低热量的水果，每100克莲雾中含水量为92.3克左右，含有1.1克的蛋白质、0.2克的脂肪和6.5克的碳水化合物，还富含维生素C、铁、钙等多种营养素。可以说，莲雾是一种非常适合减肥人士食用的水果。
其次，甘蔗也是一种含水量较高的水果，每100克的甘蔗中含水量为84.2克左右，含有0.4克的蛋白质、0.2克的脂肪和13.3克的碳水化合物，同样富含维生素C、铁、钙等多种营养素。甘蔗还有清热解毒、生津止渴等功效，是夏季人们常用的水果之一。
综上所述，从水分含量来看，莲雾的水分比甘蔗稍微多一些。但是，两者的水分含量都很高，都是非常适合夏季解暑的水果。在选择时，可以根据自己的口味和喜好来进行搭配。
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