人参果是一种常见的水果，也是人们喜爱的美味佳肴之一。但是，有些人对于人参果的食用方法存在疑惑，究竟是带皮吃还是去皮吃呢？
首先，我们需要了解人参果的特点。人参果的果皮是比较厚实的，而且表面有一层绒毛，非常难以消化。因此，如果直接将人参果带皮吃下去，可能会对胃肠系统造成负担，引起不适。
所以，我们建议将人参果去皮后再食用。去皮的方法非常简单，可以用刀子轻轻削去果皮即可。这样，可以更好地保证人参果的口感和营养价值，同时也能减少对胃肠的刺激。
但是，需要注意的是，如果人参果表面有明显的污渍或者破损，最好不要食用。此外，人参果的种子也是不能吃的，应该将其去除。
综上所述，人参果应该去皮后再食用，这样既可以保证口感和营养价值，又可以避免对胃肠系统的负担。但是，在食用之前需要注意检查果皮和种子，以免影响健康。
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