跳绳是一项充满乐趣的运动，它不仅可以增强心肺功能，还能够锻炼身体协调性和灵活性。但是，很多人对于跳绳的技巧和方式存在一定的疑惑，比如跳绳是连着跳还是断续跳？
其实，跳绳的方式因人而异，可以根据个人的习惯和目的来选择。一般来说，跳绳有两种方式，一种是连续跳，一种是断续跳。
连续跳是指跳绳时不停顿，一直连续跳动。这种方式需要身体的协调性和耐力，并且对于心肺功能的提升也有很好的效果。但是，对于初学者来说，连续跳可能会比较困难，需要花费时间去练习。
断续跳则是指跳绳时每跳一次停顿一下，再跳下一次。这种方式相对于连续跳来说，更加适合初学者，容易掌握，而且不需要太多的耐力。但是，断续跳对于心肺功能的提升效果可能会稍微逊色一些。
总的来说，跳绳的方式可以根据个人的情况来选择，初学者可以选择断续跳来练习，等到技巧熟练后再尝试连续跳。无论是哪种方式，只要坚持练习，都可以获得身体健康和乐趣。
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