薄荷糖是一种口感清新的糖果，它具有消除口臭和缓解口腔不适的作用，因此备受欢迎。然而，如果吃太多薄荷糖，可能会引起肠胃不适，尤其是腹泻。
薄荷糖含有薄荷油，这是一种具有刺激性的成分，可以促进肠胃蠕动，加速食物通过肠道，从而减少水分吸收的时间。当人们过度食用薄荷糖时，肠道内的水分会被过度排出，导致腹泻。
此外，薄荷糖中含有甜味剂，例如山梨醇和木糖醇等，这些成分在肠道内无法被完全吸收，容易造成肠胃不适，尤其是腹胀和腹泻。
因此，为了避免薄荷糖引起的肠胃问题，人们应该适量食用，每天不要超过10颗，也不要把薄荷糖当作一种代替清洁牙齿的工具。此外，对于那些本身就有肠胃问题的人来说，最好避免食用薄荷糖或减少食用量。
总的来说，虽然薄荷糖可以提供清新的口感和口腔护理的作用，但是需要注意适量食用，以免引起肠胃不适。
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