苹果是人们日常生活中非常常见的水果，但是有时候我们可能会不小心买到烂苹果，或者在储存过程中苹果变质了。那么，如果不小心吃了烂苹果，该怎么办呢？
首先，如果吃了烂苹果后感觉身体不适，出现呕吐、腹泻等症状，应该立即就医。如果只是吃了一小块烂苹果，没有引起明显的不适，那么可以采取以下措施：
大量饮水：烂苹果可能会引起胃肠不适，多喝水可以帮助排出体内的有害物质，同时也可以避免脱水。
食用醋：醋具有杀菌消毒的作用，可以帮助抑制病菌的繁殖。吃了烂苹果后，可以在饮用水中加入一点醋，或者用醋水漱口，有助于减轻不适症状。
多吃富含维生素C的食物：维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以促进身体免疫力的提高，有利于身体康复。食用一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，可以帮助身体更快地恢复健康。
总之，吃了烂苹果虽然不是很好，但是也不必太过担心。只要及时采取正确的措施，多喝水、食用醋、多吃富含维生素C的食物，就能有效缓解不适症状，恢复身体健康。
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