桑葚干是一种非常营养的食材，富含维生素C、维生素E和多种矿物质等营养成分，对于保护心血管、抗氧化、促进免疫等方面都有很好的作用。而将桑葚干泡水喝更是一种养生的方式，那么什么时候喝最好呢？
一般来说，桑葚干泡水的最佳时间是在晚上睡前喝，因为桑葚干中的一种叫做花青素的物质有助于调节人体的生物钟，有助于改善睡眠质量。此外，晚上喝桑葚汤还有助于清除人体内的毒素，促进身体新陈代谢，对于减肥和美容也有很好的作用。
泡制桑葚干水非常简单，只需要准备适量的桑葚干和清水，然后将桑葚干放入杯中，加入开水，焖泡5-10分钟即可。如果喜欢口感更加酸甜可口，还可以加入一些冰糖或者蜂蜜进行调味。
总之，桑葚干泡水是一种非常健康、美味的饮品，而且喝的时间也是很重要的。希望大家可以尝试一下，在享受美味的同时，也能够更好地保护健康。
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