很多人在睡觉时会突然抖动，这种现象也被称为“睡觉抖动”。很多人认为这是因为身体在长高，但这种观点并没有科学依据。
睡觉抖动是一种常见的现象，它通常发生在人进入睡眠初期或者快速眼动期（REM）睡眠时。这种现象通常不会对健康造成任何影响，也不会导致身体长高。
那么，为什么会出现睡觉抖动呢？其实，这种现象是由于肌肉不自主地收缩引起的。当我们进入睡眠初期或者REM睡眠时，大脑会放松对肌肉的控制，这就会导致肌肉不自主地收缩。这种收缩会导致身体突然抖动，但通常只会持续几秒钟，之后身体就会恢复平稳。
此外，睡觉抖动也可能与一些生理因素有关。例如，饮用过多的咖啡因或者饮酒会影响我们的睡眠质量，导致睡觉抖动的发生。此外，精神紧张、过度疲劳、睡眠不足等因素也可能导致睡觉抖动的发生。
总之，睡觉时突然抖动并不会导致身体长高。这是一种常见的现象，通常不会对健康造成任何影响。如果您经常出现睡觉抖动的现象，可以考虑改善自己的睡眠质量，例如保持规律的睡眠时间、避免饮用过多的咖啡因和酒精等。
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