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西瓜是夏天里非常受欢迎的水果，不仅爽口解渴，而且还有助于减肥。但是，很多人担心吃西瓜会胖，那么，西瓜怎么吃才能不胖呢？下面是几个小技巧。
虽然西瓜的热量很低，但是如果吃太多还是会导致热量摄入过多，从而导致肥胖。因此，在吃西瓜时应该合理控制食量，一般来说，每次吃1-2片就可以了。
西瓜本身的热量很低，但是如果与高热量食品搭配食用，如糕点、巧克力等，就会增加热量摄入，从而导致肥胖。因此，在吃西瓜时应该避免与高热量食品搭配食用。
西瓜皮和籽的热量较高，而且吃了还容易引起胃肠不适。因此，在吃西瓜时应该将皮和籽去掉。
在一天中，人体的代谢率是有变化的，因此，在吃西瓜时应该选择合适的时间。一般来说，最好在午餐或者晚餐后再吃西瓜，这样可以避免西瓜的糖分过多地转化成脂肪，从而减少肥胖的风险。
总之，吃西瓜并不会让人变胖，只要合理控制食量，选择合适的时间，避免与高热量食品搭配食用，不吃西瓜皮和籽，就可以轻松享受西瓜的美味了。
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