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杨梅是夏季水果中非常受欢迎的一种，尤其在南方地区更是常见。然而，许多人在食用杨梅时往往忽略了一些细节，可能会影响到健康。下面是几点需要注意的事项：
购买杨梅时要选择表面光滑、色泽鲜艳的果实，这些杨梅通常比较新鲜。如果看到杨梅表面有斑点或者发黑，就不要购买了，因为这些杨梅很可能已经腐烂了。
杨梅会被人工喷洒农药和化肥，因此在食用前需要将其漂洗干净。最好使用流动自来水，将杨梅表面的杂质和细菌冲洗干净，这样可以避免吃到杨梅的残留物。
杨梅虽然营养丰富，但是过量食用也会对身体造成负担。杨梅含有大量的酸性物质，如果食用过多，会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、腹泻等不适症状。因此，每次食用不宜过量，一般100克左右为宜。
空腹食用杨梅容易引起胃部不适，建议在饭后再食用。如果实在想吃，可以先喝一杯牛奶或者吃一些面包等食物，缓解胃部的负担。
总之，杨梅是一种美味又营养的水果，但是在食用时需要注意一些细节，才能更好地保护健康。希望大家在享受美食的同时，也能够注重健康。
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