生活中，很多人喜欢吃山竹，因为山竹既美味又营养。但是，有些人担心，一天吃太多山竹会不会中毒呢？
首先，我们需要了解山竹的营养成分。山竹富含维生素C、蛋白质、糖类和纤维素等营养成分，但是山竹也含有一种叫做草酸的物质。这种物质在大量摄入时会影响人体的钙吸收，导致钙的流失，引起中毒。
那么，如果一天吃20个山竹会不会中毒呢？经过专家的研究，发现每天吃2-3个山竹是适量的，不会对人体造成任何危害。但是，如果一次性食用大量山竹，就容易导致中毒。
因此，我们在吃山竹时要注意适量，不要一次性吃太多。如果出现中毒症状，如口干、腹痛、恶心、呕吐等，应及时到医院就诊。
总之，山竹是一种营养丰富的水果，但是要注意适量食用，不要一次性吃太多，以免对健康造成危害。
外刊英语原文： Today strategy involves orchestrating competitive moves in what I call “aren…
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