BMI（身体质量指数）是一种衡量人体重与身高的标准，被广泛应用于评估一个人的身体健康状况。BMI指数的计算公式为：体重（公斤）÷ 身高（米）的平方。
根据WHO（世界卫生组织）的标准，BMI指数的计算结果可以分为以下几类：
- BMI指数＜18.5，表示身体过轻；
- 18.5≤BMI指数＜24，表示身体正常范围；
- 24≤BMI指数＜28，表示超重；
- BMI指数≥28，表示肥胖。
但是，男女的身体构造和生理特点不同，因此，男女的BMI标准也存在差异。具体而言，男女BMI标准如下：
- 男性：BMI指数＜20表示过轻；20≤BMI指数＜25表示正常范围；25≤BMI指数＜30表示超重；BMI指数≥30表示肥胖。
- 女性：BMI指数＜19表示过轻；19≤BMI指数＜24表示正常范围；24≤BMI指数＜29表示超重；BMI指数≥29表示肥胖。
需要注意的是，BMI指数仅仅是一种参考标准，不能完全代表一个人的身体健康状况。例如，肌肉量较大的人可能会被误判为超重或肥胖，而年龄、性别、体型等都会对BMI指数的解读产生影响。
因此，如果您想了解自己的身体健康状况，建议您除了了解BMI指数以外，还要结合其他指标进行判断，如体脂率、血压、血糖等。同时，还要保持良好的生活习惯，坚持适度运动、合理膳食和规律作息，才能真正健康地生活。
