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青团是一种传统的中式点心，由糯米粉和绿色植物制成。青团的绿色来自于绿豆、菠菜或者苋菜等绿叶蔬菜，因此青团不仅美味可口，而且还有许多好处。
青团中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，如钾、镁、铁和锌等。绿叶蔬菜还含有多种抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基的损害，对于预防癌症和心血管疾病有很大的好处。
青团中的糯米粉和纤维素含量高，有助于肠道蠕动和促进消化。此外，青团中还含有黏液蛋白质，能够润滑肠道，缓解便秘。
相比于其他点心，青团的脂肪和热量含量都比较低。因此，吃青团不仅能够满足口腹之欲，还可以控制热量的摄入，适合注重健康的人群。
青团是中国传统的中式点心之一，具有浓郁的地域文化特色。在一些传统的节日和庆典活动中，青团都是必不可少的食品之一。因此，吃青团也是了解和传承中华文化的一种方式。
总之，吃青团不仅美味可口，而且还有许多好处。无论是从营养角度还是从文化价值上，青团都是一种值得推荐的美食。
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