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夏季气温升高，人们容易出现中暑现象。中暑后身体虚弱、口渴、头痛等症状，正确的饮食习惯可以帮助缓解症状，恢复身体健康。以下是中伏后可以食用的食物：
西瓜是中暑后最好的食物之一。它富含水分和糖分，可以迅速补充身体能量和水分，还可以起到清热解暑的作用。
绿豆汤是一种清凉解暑的饮品。它具有解毒消暑、清热润肺的功效，可以用来治疗中暑引起的口渴、头晕、恶心等症状。
葡萄汁富含维生素C和糖分，可以迅速补充身体能量和水分，同时还可以起到清热解毒、促进肠胃蠕动的作用。
菠萝是一种富含水分和糖分的水果，可以迅速补充身体能量和水分，还可以起到消炎解毒、促进消化的作用。
木耳具有清热解毒、润肺止咳、开胃消食等功效，可以用来治疗中暑引起的口干舌燥、食欲不振等症状。
中暑后应避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大葱等。同时，要注意适量进食，避免过度进食导致肠胃负担过重。
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