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相信很多人都有过这样的经历，和约会对象见面，只是吃了一顿饭，聊了些琐碎的话题，却没有什么真正的进展。这时候，我们应该怎样做呢？以下是一些建议：
如果你们只是吃饭见面，可以在饭后选择一些温馨的小活动，比如一起逛街、看电影或者去公园散步。这样可以更好地拉近彼此的距离，同时可以找到更多的共同话题。
如果你们只是在一个餐厅里吃饭，那么聊天的话题可能会比较受限制。可以考虑换一个场所，比如去一个酒吧，或者是一家咖啡厅。这样可以给聊天带来新的刺激和话题。
很多人在约会时会过于紧张，导致自己的表现不自然。所以，无论你们去做什么，都要放松心态，不要过于在意对方的看法。
如果你们的约会总是只是吃饭，那么你可以主动提出一些新的活动建议，比如去看一场演唱会或者参加一个展览。这样可以让你们的约会更加有意义，也可以让你们更好地了解彼此的兴趣爱好。
总之，每次约会只是吃饭没进展可能会让人感到有些失落，但是我们可以通过一些方法来改善这种情况。希望以上建议能够对大家有所帮助！
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