荔枝是一种常见的水果，也是夏季人们喜爱的水果之一。但是，有些人担心吃了荔枝会上火，真的存在这种情况吗？
根据营养学专家的解释，荔枝虽然热量较高，但是它富含多种营养素，如维生素C、维生素B、钙、磷、铁等，对人体有很好的保健作用。荔枝的糖分含量较高，但是吃适量的荔枝并不会影响人体健康。
实际上，荔枝中含有多种营养成分，有助于促进人体新陈代谢，增强免疫力，有利于身体健康。但是，如果吃太多荔枝，可能会导致口干舌燥、上火等症状。因此，建议每天适量食用荔枝，以免影响身体健康。
总之，吃了十几颗荔枝不会直接导致上火，但是要适量食用，才能发挥荔枝对身体的保健作用，让身体更加健康。
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