山竹是一种常见的热带水果，是夏季人们喜欢吃的水果之一。山竹的果肉鲜美多汁，营养丰富，但是山竹里面的黄黄的是什么呢？能够食用吗？
黄黄的东西是山竹的种子，通常称为山竹核。山竹核通常是棕色或黄色，呈扁平状，形状有点像杏仁，但是比杏仁大一些。虽然山竹核可以食用，但是要注意适量，不要多吃。
山竹核的营养价值很高，含有丰富的植物蛋白、脂肪、维生素等物质，对于保健养生有很好的作用。但是，由于山竹核含有较高的油脂，过量食用会导致腹泻、腹痛等不适症状。
因此，如果您想食用山竹核，建议适量食用。通常每次吃2-3个山竹核即可，过多食用会对身体造成不良影响。此外，如果您有消化不良、胃肠道疾病等情况，最好不要食用山竹核。
总之，山竹里面的黄黄的是山竹核，可以适量食用，但要注意不要过量。希望这篇文章能够帮助大家更好地了解山竹水果和山竹核的食用方法，让大家吃得更加健康、美味！
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