榴莲是一种热带水果，它有着浓郁的香味和独特的口感，深受很多人的喜爱。然而，榴莲也有一些需要注意的地方，特别是当你过量食用时。
首先，榴莲是一种高热量的食物。每100克榴莲的热量约为147千卡，相当于一碗米饭的热量。如果你过量食用榴莲，就很容易摄入过多的热量，导致肥胖和身体其他问题。
其次，榴莲还含有大量的脂肪和糖分。虽然这些物质对身体有一定的作用，但是过量摄入会导致血糖升高和血脂水平升高，增加患糖尿病和心血管疾病的风险。
最后，榴莲中还含有一种叫做硫化氢的气体，这种气体有着刺激性的气味，而且对人体健康也有一定的影响。如果你过量食用榴莲，就可能会导致胃肠道不适、头痛、恶心等症状。
综上所述，榴莲是一种美味的食物，但是过量食用会带来一些危害。因此，在享用榴莲时，我们应该注意适量食用，以免对身体造成损害。
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