熬夜，几乎成了现代年轻人的标配，熬夜让人无法自拔，今天总结了熬夜的是7大“好处”：
1、做人更稳重：长期熬夜，代谢紊乱，能量消耗减少，长胖无法避免，显着就更“稳重”了。
2、变得更成熟：长期熬夜会让脸色变得晦暗，易长出皱纹褐色斑，看上去会更老一些，让你显得就更成熟了。
3、生活更节省：熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多、长的比较少，这样就省洗发水，更省钱了。
4、更自信：总熬夜会使视力模糊，也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑，人就更自信更阳光了。
5、变得简单：长期熬夜让记忆力变差，好多事可能一转眼就忘了，很多烦恼也就忘了，人生从此变得更简单了。
6、为医学事业做贡献：只要努力坚持长期熬夜，免疫力下降，各种病找上门，迟早会为医学做贡献。
7、预防老年痴呆：常年熬夜可以有效阻止活到老年，自然也不必担心老年痴呆了。
建议平时规律作息，保证睡眠时间，不要长期熬夜，养成健康的睡眠习惯。
有一项医学研究发现，睡前玩8分钟的手机，可以让身体持续兴奋超过1小时。
当下，我国已有超过3亿人存在睡眠障碍，加上睡前有玩手机的习惯，想进入梦乡更加困难了。
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