数九，是中国传统的二十四节气之一，是冬季的最后一个节气。据传说，数九这个名字来源于“九天数而成冬”的意思，意味着冬天的天气已经数九天了。
那么，数九是从哪个节气开始呢？根据农历，数九一般是从小雪节气开始，也就是在每年的公历11月22日左右。而数九的结束时间则是大寒节气，通常在每年的公历1月5日左右。
数九这段时间的天气非常寒冷，且干燥，很容易导致人体出现感冒、咳嗽等症状。因此，在这段时间内需要注意保暖、多喝水、补充营养等。
除此之外，数九还有一个特殊的习俗，就是吃“数九粥”。这种粥一般由黑米、红枣、花生、桂圆等食材熬制而成，具有很好的补益作用。据传说，吃了数九粥可以增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。
总之，数九是一个特殊的节气，标志着冬天的正式到来。在这段时间内，需要注意保暖、多喝水、补充营养，同时可以品尝一下传统的数九粥。
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