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盐蒸橙子是一道简单易学的健康小吃,不仅口感独特,而且有着丰富的营养成分,是一道值得我们学习的美食。下面就让我们一起来看看如何制作盐蒸橙子吧。
所需材料
- 橙子2个
- 盐适量
制作步骤
1.准备好所需材料。
2.将橙子洗净,用刀在橙子表面划上几道刀痕,这样可以让橙子更容易出汁。
3.在锅中倒入适量的水,放入蒸架,使水烧开。
4.将切好的橙子放在碟子里,撒上适量的盐。
5.将装有橙子的碟子放在蒸架上,盖上锅盖,用中火蒸10分钟左右即可。
6.取出蒸好的橙子,享用美味的盐蒸橙子吧。
营养价值
盐蒸橙子的味道酸甜可口,不仅能够提升食欲,而且还有着丰富的营养价值。橙子中富含多种维生素C、B和矿物质,有助于增强免疫力、缓解疲劳、促进新陈代谢等功效。此外,盐蒸橙子中的盐分含量适中,有助于调节体内电解质平衡,对身体健康有益。
结语
盐蒸橙子是一道健康美味的小吃,不仅制作简单,而且营养丰富。大家可以根据自己的口味调整盐的用量,制作出属于自己喜欢的盐蒸橙子。希望大家能够尝试制作并分享给亲朋好友,共同品尝这道美食。