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果冻橙是一种很受欢迎的水果，它不仅口感鲜美，而且还含有多种营养成分，对人体有很多的功效和作用。下面我们来一起了解一下。
果冻橙含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、镁、钾等，还含有丰富的纤维素和植物化合物。这些成分有助于增强免疫力、促进消化、维护心血管健康等。
果冻橙中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，这些物质可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化和疾病的发生。
果冻橙中的纤维素可以降低胆固醇，有助于保持心血管健康。此外，果冻橙中的柚皮苷也可以降低血脂，减少心脑血管疾病的风险。
果冻橙中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性和紧实度。
果冻橙中的镁元素可以帮助放松神经和肌肉，有助于促进睡眠质量。
总之，果冻橙不仅是一种美味的水果，而且还有多种功效和作用。我们平时可以适当地多吃一些果冻橙，对身体健康会有很大的帮助。
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