上周才听了一节高效阅读的课。大体上说一下。因为是对应小学生的，原来的很麻烦，我就挑重要的来说一说。
首先，你需要先锻炼自己的专注能力。比如盯着一个点不眨眼的来看，左右、上下移动自己的视线。注意是动眼珠而不是头，头在练习的时候要保持不动。练习量这个可以自己把握，小学生掌握在5分钟内就好。然后记忆力锻炼。
建议题主用ppt制作一些词语、句子（一些格言、古诗等等有规律性的或有哲理的话）用自定义动画设定好退出时间。控制在3-5秒内，题主自己掌握就好（退出时间，不是进入和强调）。练习到能完整的复述出词语句子来就好。最后进入正题。就是高效阅读了。其实也很简单，关注两个指标：理解率：正确率X100 ，阅读效率：每分钟读的字数。就是限定时间，完成一篇文章，同时做10道练习题。
1、题目
3、出处
4、主要内容
5、六要素（如果是记叙文、小说等）
6、重点词句 …………说一下读的要求。
1、基本的，就是要做到不出声，默读。不用手指着来读（现在对学生也是这样要求的），不回读（也就是说只读一遍）
2、读完之后，记下阅读效率。然后闭目回忆内容一分钟（别忘了定好闹钟）
这样以后会逐渐建立有规律的阅读习惯。等感觉掌握的差不多了，可以继续提高要求。注意更多的方面，比如进行复述（复述准确率要大于等于50%）等。
首先要明白两点，一，阅读是一种基本功。既然是“基本功”，就不是天生的，需要“练”。二，由阅读到快速阅读，再到快速高效阅读，是一个步步深入的过程，不可能一蹴而就。
提高阅读能力，需要一步步地来，不能急。
第一，古人云，“不动笔墨不读书”。读书要拿起笔来。读书拿笔，有诸多好处。一是用笔监督思维，防止一目十行，走马观花，防止思维肤浅而泛化。二是可以随手画出（圈出）你认为重要的词语或句子，使思维具体化，逐步提高思维的敏感性，锻炼自己获取敏感信息的能力。
读书拿笔，应该养成习惯。
第二，不要一次把整篇文章读完。读完一个内容层次，要“回头看”，理清这一部分上下文的结构和思路，并随手作出必要的批注。
第四，文中内容的相对独立性，决定了文章的结构，因此，结构与层次有关，也与内容有关，同样具有相对独立性。
第五，对文章进行了上述的初步研究以后，再大声朗读（或诵读）两遍，注意，是朗读过诵读，不是“读”；是两遍，不是一遍！
第六，朗读或诵读时，不要追求快，不要追求流利，要读出自己的理解，不能把朗读或诵读等同于“认字”，那是毫无意义的。
