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大家都知道牛奶是一种非常营养的饮品，而水果也是非常有益于健康的食物。但是，你知道吗？有些水果是不能和牛奶一起食用的。这是因为某些水果中含有的酸性物质会破坏牛奶中的蛋白质，影响营养的吸收。下面就让我们来看看不能和牛奶一起食用的水果有哪些。
柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，都是富含维生素C的水果，但是它们中的柠檬酸与牛奶中的蛋白质结合后会凝固，影响消化和吸收。因此，在喝牛奶的时候，最好避免同时食用柑橘类水果。
热带水果，如菠萝、芒果、番石榴等，也不宜和牛奶一起食用。这些水果中含有的酵素会破坏牛奶中的蛋白质，导致消化不良和腹泻等症状。因此，在喝牛奶时，最好不要和热带水果一起食用。
除了柑橘类和热带水果，还有一些水果也不宜和牛奶一起食用。例如草莓、黑枸杞等。这些水果中含有的酸性物质也会破坏牛奶中的蛋白质，影响营养的吸收。
综上所述，虽然牛奶和水果都是非常有益于健康的食品，但是千万不要将它们混合在一起食用。否则会导致营养无法吸收，甚至引起身体不适。因此，在饮食方面，我们需要根据不同的食物特性来进行搭配，才能让身体得到最好的营养。
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