生活中，我们常常会遇到因为发烧而影响睡眠的情况。当我们躺在床上，病痛缠身，却怎么也睡不着时，许多人会拿起手机开始刷微信、看小说或者玩游戏，以此来松解一下焦虑和疼痛。
那么，发烧睡不着可以玩手机吗？
首先，我们需要知道，发烧的时候应该多休息，避免过度使用眼睛和脑力，以免加重病情。因此，如果您的身体状况允许，可以适当使用手机，但不宜过度使用，以免影响身体恢复。
其次，我们需要注意的是，使用手机的光线和蓝光会对我们的身体产生负面影响，特别是在睡眠时使用。如果您必须使用手机，最好将手机屏幕亮度调至最低并开启夜间模式，以减少对眼睛的刺激。
最后，我们需要强调的是，使用手机只是缓解发烧睡眠障碍的一种方法，而非根本治疗。如果您的发烧症状严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。
综上所述，发烧睡不着可以适当使用手机，但不宜过度使用，注意保护眼睛和身体健康。同时，及时就医才是最重要的，才能尽早缓解疼痛和焦虑，恢复身体健康。
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