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发烧是人体应对病毒、细菌等外界入侵的一种自我保护反应，但是高烧不退会对身体造成伤害，因此及时给予适当的食疗就显得尤为重要。
在发烧期间，胃肠道功能受到影响，消化系统负担加大，因此需要选择清淡易消化的食物。如粥类、糯米饭、面条、馒头等，这些食物含水分多、易于消化吸收、且不刺激胃肠道，对于缓解身体疲劳、恢复体力具有一定的作用。
适量的蛋白质可以帮助身体恢复能量，增强身体免疫力，但是要选择易于消化的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。不要食用过多的肉类，以免加重肠胃负担。
发烧期间，身体代谢速度加快，需要大量的水分来保持水平衡。因此，多饮水或者清澈的汤水对于缓解症状、加速排汗都有很好的效果。
在发烧期间，身体免疫力下降，对于刺激性食物的耐受性也降低，容易引起胃肠道不适。因此，避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以免加重症状。
发烧虽然常见，但是不轻视，及时给予适当的食疗能够帮助身体更快地恢复健康。以上所提到的食物只是建议，具体的饮食还需要因人而异，根据自己身体的实际情况来选择。
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