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嗓子疼是我们经常会遇到的一种症状，尤其是在换季和气温变化的时候。那么我们应该注意些什么呢？下面是一些小贴士。
喉部湿润是预防和缓解喉咙疼痛的重要方法。可以喝足够的水，或用加湿器来增加室内湿度。同时，避免在空气污染严重的地方待太久。
当喉咙疼痛时，我们应该尽量避免用力说话和呐喊。这样会使得喉部更加受伤，疼痛感更加加剧。
注意饮食健康，尽量避免辛辣、酸、油腻等刺激性食品，以免刺激喉咙，加重疼痛。
当身体感到疲劳时，应该适当休息。喉咙疼痛时更需要休息，以免加重疼痛。
如果喉咙疼痛情况较为严重，持续时间较长，建议及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗方案。
希望这些小贴士能够帮助大家更好地预防和缓解喉咙疼痛。记得多喝水，多休息，保持身体健康！
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