对于老一辈的人来说，他们在做任何事情的时候都会严守规矩，毕竟在他们眼中都认为无规矩不成方圆，其实不仅仅是做事有规矩，就连睡觉也有一定的规矩。俗话说的好：“睡觉不要头朝西”，为什么会有这样的说法存在呢？其实老祖宗留下来的话也包含了一定的智慧和神秘性，值得我们深思。
有人说老祖宗留下来的话也仅仅只是迷信而已，其实关于这件事还真的不是迷信。因为古人智慧要远远在我们的之上，他们对于事情的理解也超出了现在人的理解范围。要知道，古代人本身就是秉持着日出而作日落而息的生存规律，而太阳自古以来也都是从东方升起，西方落下，所以西方本身就意味着衰落和死亡。
如果在睡觉的时候头朝西面的话，就会给人带来一些不好的事情。毕竟西方这个方位的寓意实在是不好，而且在中国人的传统观念当中，本身就对死亡抱着敬畏之心。很少有人主动去谈及死亡这个事情，因为他们害怕触霉头，毕竟人活在这个世界上，本身就希望能够得到幸福和美好，只愿意跟一些具有好寓意的事情接触。
虽然说这样的说法听上去有一些封建迷信的意味，但仔细想想的话，确实有一定道理的，有些东西是我们看不到摸不着的。无论什么事情出现都有一定道理，我们要做的只是遵从就可以了。其实除了迷信的说法之外，在中医学的传统当中，也对人的睡觉方位有着特殊的见解和独特的观点。
在中医当中认为，人的睡觉方位与四季变化有着直接联系。在春夏季节的时候，最好将头朝东面睡觉，而在秋冬季节的时候，则需要将头向着西面睡觉才行。为什么会有这样的说法呢？其实这就是因为四季温度变化差异太大所导致的，因为春夏季节天气都是比较炎热的，属于阳性季节。
当睡觉的时候将头朝着东面睡的话，就可以直接感受到阳光的上升和变化。还能够感受到及缕阳光照射到头上的感觉，在这种情况之下，也会给人带来满满的阳气和温暖，对于我们人体内的阳气提升也有一定的刺激作用。尤其是对于那些本身体质就比较差的朋友们来说，更应该将头朝着东面睡觉才可以。
而在秋冬季节的时候天气也会越来越冷，这个时候头朝西面睡觉就可以有效延长太阳的照射时间。此外西面也是太阳落下山的方向，如果在西面睡觉的话，也能够让人感觉到安详宁静，通过这样的方式来提升睡眠质量。虽然这些说法都有一定的道理，但关于在哪个方向睡觉的问题也需要因人而异才行。
毕竟每个人都有自己的睡觉习惯，并不是说按照什么样的规矩去睡觉才会对身体有健康。如果头朝西面睡觉的话，确实会对人体健康有一定好处，而且这个方向也与地球磁场的南北方向一致。