辅酶Q10是一种常见的保健品，据称可提高能量水平、增强免疫系统、改善心血管健康等。然而，有些人可能会对如何服用这种保健品感到困惑，到底是吞服还是嚼服？
首先，辅酶Q10通常以胶囊或软胶囊的形式出现。在大多数情况下，厂家都建议将胶囊整个吞下去，而不是嚼碎或咀嚼。这是因为辅酶Q10的口感可能不是很好，而且咀嚼胶囊可能会破坏胶囊的结构，导致辅酶Q10的成分无法完全释放。
另外，辅酶Q10也可以以液体或软胶糖的形式服用。对于这些产品，厂家通常会提供详细的服用说明。在大多数情况下，液体或软胶糖可以直接吞咽，或者在饮料中稀释后饮用。
总的来说，辅酶Q10的服用方式取决于产品的形式和厂家的建议。如果您不确定如何服用某种产品，最好先阅读产品标签或咨询医生或药剂师的建议。
最后，需要注意的是，虽然辅酶Q10被认为是一种相对安全的保健品，但仍然可能会与某些药物相互作用。如果您正在服用任何药物或有任何健康问题，请在服用辅酶Q10之前咨询医生的意见。
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