哈喽啊,宝子们,又到了每天的体重打卡时间了,今天是我减肥的第110天啦!一共减掉了36.9斤,越到后面减的速度越慢了,跟我最近老是吃东西也有很大的关系!好了,先来看看昨天的饮食吧!昨天早上起来先吃了一个青椒茄子包,就算100克,买的红心火龙果吃了一个算300克吧,吃了两口肉丸胡辣汤大概50克!中午做的糖醋排骨和卤肉,吃了大概100克,鸡蛋黄30克,还吃了半块馒头大概50克左右吧!下午三点多的时候又吃了一块卤肉大概50左右,一个卤花干50克,最后吃了一个红心火龙果也算300克吧。一共就这么多,我卡了一下我的热量又爆表了,结果今天早上起来称重,还下降了0.5斤,实在是太开心了!再来看看今天的饮食吧!今天早上起来也是感觉到特别饿,于是吃了一份鸡肉卷大概100克左右,一个红心火龙果大概300克,还配了一瓶蒙牛新养道脱脂牛奶250毫升。中午的时候吃了半个芝麻棒,就算30克吧!最近樱桃上市了,又吃了大概200克的樱桃,下午和晚上不吃了,只喝水,我真希望明天的体重能下130斤,我好想去看看120+的世界啊,加油
总裁,董事长,ceo有什么区别?哪个职位更高些
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2023年6月10日 上午11:10
来“刷我滴卡”,一精瘦男人刷回八个如花似玉的老婆……
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