人说女人是水做的，女人因水而变得美丽动人，女人与水有着不解之缘，美丽的女人宛如一潭春水，使人春心荡漾。反之，如果一个女人缺少了水的滋养，皮肤就会出现可怕的情形：皮肤干涩紧绷，表面有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤还会干裂和容易过敏。
科学实验表明，水是人体之本，人体中水的含量依其不同的发展阶段而有所不同。胎儿体内的水分约占90%，婴儿时期为80%，青壮年70%，中老年
60％甚至50%，所以人的老年化过程也是一种水分丢失的过程。在人体中，健康肌肤所含的水分占10%~15%，一旦这些水分流失，肌肤的各种问题就会接踵而来。因此，女人要想皮肤滋润水灵，就需要经常进行皮肤的补水保养。把湿润的面膜敷、涂在脸上并停留一段时间，面膜中的养分和有效物质就开始同皮肤渗透，且将肌肤与外界空气隔开，让水分缓缓渗入表皮的角质层，深层细胞胶质也能吸足水分，同时毛细血管扩张，血液微循环加快，促使皮肤细胞对营养性和功效性物质的直接吸收利用，充分发挥面膜的美容美颜效果。肌肤富含充足的水，才会饱满而有弹性，柔嫩而有光泽。
拥有像婴儿般细滑的肌肤是许多女人的梦想。肌肤富含充足的水分，看起来才会饱满有弹性，所以要想拥有健康美丽的肌肤，就要给肌肤"喝"足水。
下面给大家介绍一些具有补水滋养效果的面膜。只要经常做，拥有水嫩靓丽的肌肤一点也不难
白萝卜蜂蜜面膜
【原料配方】白萝卜半根，蜂蜜适量。
【制作方法】将白萝卜洗净，榨汁，然后加人蜂蜜调匀。
【使用方法】抹在脸上，轻轻按摩10分钟后洗净。剩余的白萝卜汁加蜂蜜内服。
【美容功效】保湿，对皮肤粗糙、色素沉着均有效果。【温馨提示】适用于任何肤质。
草莓蜂蜜面膜
【原料配方】草莓3个，乳酪、蜂蜜各适量。
【制作方法】先将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。
【使用方法】敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。
【美容功效】滋润肌肤，补湿效果超强。草莓能补湿美白肌肤，加速肌肤新陈代谢。蜂蜜是一种可收紧皮肤、使面部平滑的面膜材料，如果加入鲜乳酪，更能为皮肤带来充足的滋润和水分。
蜂蜜蛋黄杏仁油面膜
【原料配方】鸡蛋1个，蜂蜜、杏仁油各适量。
【制作方法】取蛋黄充分搅拌，然后加人蜂蜜和杏仁油并搅拌均匀。
【使用方法】均匀涂抹到面部后，休息10分钟左右，然后用温水洗净即
可。
【美容功效】能够供给皮肤充足的水分和营养素。
蜂蜜蛋黄牛奶面膜
【原料配方】鸡蛋1个，蜂蜜、牛奶、面粉各适量。
【制作方法】把鸡蛋液打到碗中，取蛋黄，然后调入蜂蜜、牛奶、面粉，搅拌均匀。
【使用方法】睡前均匀涂抹到面部后，休息20分钟左右，然后用温水洗净即可。
【美容功效】蜂蜜、蛋黄都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。
【温馨提示】此面膜尤其适合干性肌肤，以及于冬天或特别干燥地区居住时使用