解答前，先要了解变频空调和定频空调的工作原理。
定频空调：开机后，压缩电机以固定频率工作，当达到遥控器设定温度后，电机停止工作；当温度传感器感应到房间温度上升较多后，压缩电机重新以固定频率工作，不断循环。总而言之，压缩机会有“开—关—开—关”的过程。
变频空调：开机后，压缩机经变频器作用以较高频率工作，当达到遥控器设定温度后，变频器接到反馈，降低工作频率，保持房间温度相对稳定。总而言之，压缩机不会停止运转，跟据房间温度，接收变频指令，保持高频/低频交替工作。
（正因如此，早些年头使用定频空调时，当室内温度合适的时候，我们会感觉到空调“停机”，而室内温度升高后，空调又会发出“嗡嗡”运转的声音）
严格来讲，不一定变频空调就比定频空调省电，也要区分具体的使用情况！什么情况下使用变频空调，才能达到省电目的？
情况一：“长时间”使用
说来话长，因为刚开始工作时，变频空调在变频器的升频作用下会以较高的频率进行工作，这个频率甚至超过了定频空调。而如果你只是开1至2小时的空调，也就意味着房间的温度都不足以使空调降频，根本没有足够时间给变频空调把省电功夫展现出来（一般变频空调的省电效果体现在开机1小时后）。
所以，如果你比较在意耗电量这一点，每天仅使用1至2小时（只用于午睡又或者你是一个习惯短时间使用然后又定时关机的用户），你就没有必要花更多的钱选购变频空调了。
情况二：注意“保温”
其实“保温”指的是用户要尽量避免频繁开关门窗。举个例子，如果你把遥控器温度设置成23℃，而睡觉的时候，又不经意留了条大门缝，那么房间好不容易到了23℃，空调正准备低频运行，结果“冷气”跑了，温度高了，它又要高频运行了，一整晚下来，其实留给它低频运转的时间已经不多了。这种情况下，变频效果也就成了摆设。
所以，使用变频空调时，一定要做好房间“保温”，关好门窗，不让“冷气”外流。
而出于新鲜空气的考量，我们建议大家最好在开空调前20分钟左右把房门打开，换上新鲜的空气，而且在使用空调的过程中，需要尽量控制少开门开窗，防止室内空气流失。实在注重通风，也可以把门窗处留出一条小窄缝来，既保证冷风不会溜走，也能适当地调节室内的空气。
而如果你购买空调用于人流量较大的商用场所（店铺等）又或者是厨房这种很难密闭的空间，最好还是不要选购变频空调了。
情况三：切勿“因小失大”
买空调的时候，我们经常会听到一匹、大一匹、三匹之类的字眼。其实匹数就是空调制冷能力的反映。如果你对匹数没有概念，也可以直接关注空调型号上的制冷量，数值越高，制冷量越高，适用的房间就越大。
我们以格力商城一款型号为“KFR26GW/(26592)FNhDa-A3”的空调为例，跟在KFR后面的26表示这款空调的制冷量为2600W，也就是俗称的“26机”。
同理，如果跟在KFR后面的是35，就代表空调的额定制冷量为3500W，也就是俗称的“35机”。
▲图片截取自“格力官方商城”
下图就是一张空调适用面积参考表，我们可以看到不同匹数（制冷量）的空调适用于不同面积的房间。 如果你因为省钱，不合理地选购了一台匹数较低的变频空调，很有可能得不偿失。因为制冷量的不匹配使得房间温度容易出现波动升高，最终使得变频空调的降频运行时间缩短，无法省电。
通俗来讲，空调匹数达不到要求，房间温度较难降低至或是很难保持在预设温度，这样空调压缩机就无法降频工作。
所以，切勿因为“小匹数空调匹配大房间”使得电费飙高。
注：该图片截取自“格力官方商城”，其他品牌空调适用情况建议参考相应品牌页面推荐。
值得一提的是，这类型的表格其实都是以商品房的层高尺寸（2米8至3米3）来估算的。如果用户房间的层高较高（比如超过4米），选购时就要对空调匹数额外斟酌了。
情况四：温度设置不要过低
无论是变频空调还是定频空调，温度设置过低都会增加耗电量。
以变频空调为例，当我们将空调温度设置过低时，举个例子，比如18℃，这时相较23℃，空调要花更大的“精力”将房间温度保持好，这就意味着空调的高频运行时间增加而降频运行时间缩短。所以理论上，把空调设置在合适的温度，比如26℃至28℃（26℃是业界公认的环保而又舒适的温度），空调的变频效果会更明显一些，也更省电一些。
另外，温度设置不过低的好处除了省电外，还能保证人体熟睡以后的舒适感，妈妈再也不用担心我着凉了。
说了这么多，我们也不是想把变频空调说得一无是处，因为除了正确使用达到省电目的外，变频空调还能实现相对精准的温控，保证了用户舒适的温度体验。
只是如果你盲目追求变频，又不注意平时的使用习惯，那么省电效果根本就没有体现出来哦！
原因方面比较通俗的讲，变频空调达到您设定的温度后不停机而是低频率运转，主要优势是节能、省电、静音。定频会依据是否到达您设定的温度而频繁的停开机，所以定频相对变频空调耗电，噪音也稍大，人体的舒适性也没有变频好，定频与变频空调主要区别在于：
第一：定速压缩机运行不可变，变频压缩机可以变化。第二：舒适度不同，变频空调的舒适度比定频空调器的好，主要体现在快速制冷或制热，温度波动小，柔性保湿。 第三：节能： 从长时间运行来说，变频空调器会比普通空调省电30%。
格力推广的1赫兹变频技术、美的的1晚只需1度电等等都是为了消费者能够购买到省电舒适的机器，而且高能效的机器也较为省电，现在有了超一级能效的概念，看来节能是未来家庭选购的一大趋势了。再有一提的就是变频专家：海信空调，这可不是浪得虚名的，它拥有两大研发中心、近百名研发人员与上千项专利哦😊。
