依恋理论最初由英国心理学家约翰.鲍尔比提出，该理论认为幼儿早期与主要照料者之间的亲子关系会影响成年以后人格和心理的发展。鲍尔比的研究由母爱剥夺试验出发，在此基础上，美国心理学家玛丽.爱因斯沃斯提出陌生情境测验，通过测验，将孩子分成了三种依恋类型，分别是安全型、回避型和反抗型。鲍尔比依据孩子在离开母亲后的行为来评估宝宝对母亲的依恋，这种依恋其实反映的是宝宝的安全感，良好的依恋也会促使宝宝有良好的安全感。
安全感好的宝宝能够与母亲有亲密的关系，能够在陌生的环境中能勇敢的探索，能够对母亲有信任感。鲍尔比认为从“依恋的对象在附近吗？”“依恋对象接受我吗”“他关注我吗”这些问题入手就能对宝宝的依恋有一个很好的判断。如果宝宝对以上问题都能够确认的话，那么宝宝就会感受到安定，就能自由地对环境探索。比如当妈妈带着宝宝去游乐场玩耍的时候，游乐场对于宝宝而言是刺激丰富但又陌生的环境，在宝宝识别到这个环境中潜在的危险以后，安全感好的宝宝应该是确定妈妈在一个地方等着我，我可以自己到处去玩，但是不会黏在妈妈身边不敢离开，不敢去探索。像有的宝宝会玩一会找一下妈妈然后又自己去玩，这种不断确认妈妈在，同时不过分依赖的模式就是一种安全感很好的表现。而有的宝宝会黏在妈妈身边不敢离开，我们认为宝宝与妈妈之间没有形成良好的依恋，宝宝会担心妈妈离开，对妈妈的行为有不确定感，所以我只能一直跟妈妈在一起，也就是对妈妈没有形成绝对的信任，对自己应对这个陌生环境也没有信心，这种依恋就会影响宝宝对环境的探索。还有的宝宝也会自己在玩耍，但是无论妈妈离开与回来，宝宝都没有强烈的反应，我们认为宝宝也没有形成良好的依恋，因为对于妈妈没有亲密的感受，很显然这个也不利于宝宝以后的成长。
成年人已经能够有完整的世界观与价值观，对于某些不同的事情，情绪的波动都会影响我们喜欢独处还是热闹，都是不断变化的，这些都是正常的。