脱发必看好嘛！！！作为一个产后脱发，过了哺乳期却并没有好转的宝妈，我必须要说一下自己从脱发到生发的血泪史！
曾几何时，我的每根头发都拥有自己的名字，每次洗头不是乔娜（头发丝的名字）弃我而去，就是安安（头发丝的名字）离家出走。（说多都是泪啊，只想嘤嘤嘤）
生完孩子后，我全身心都扑在宝宝身上，根本就没有精力注意自己的状态。（老妈经常说：女人别只顾着家庭，更不要忘了自己！！！）就在偶然间，老公凑到我身边来看宝宝，宝宝白白嫩嫩真可爱呀，但是当老公看向我，我明显的感受到了他眼中诧异！！
直到这时，我才真正明白当年全智贤有多崩溃！
晚上洗漱的时候照了下镜子，别说老公会诧异，看了自己的状态，自己都是心头一惊。
明明自己以前也算头发浓密，现在脑瓜顶却十分明显的秃了一块，发丝也很干枯，整个人看上去都毫无精神。回想起每次洗头发被我扔进垃圾桶一撮又一撮的头发，感觉自己心都要凉了。发质真的变差了太多！！
那段时间感觉看什么都是灰色的，每天就是对着镜子揉自己的头发，生怕自己后半辈子就这样秃下去了。
看了太多文章和视频，不是说过了哺乳期，激素平稳后脱发的情况就会好转吗！
可为什么我还是在脱啊！！！
护发
①洗头（超级重要！！）
养护头发的话，也不能光靠内调，洗头发也挺重要的。
洗头之前切记先将头发疏通。
我还记得因为我坚持要在月子里洗头发，还和婆婆干了一仗，婆婆总是担心我会着凉啊，总会说月子里不能洗头！
但其实我有去问医生的，（这里几乎医生原话）“头皮每天都会分泌油脂，而且月子里出汗多，不洗头容易滋生真菌，对健康不利，对头发就更加不好了”。
选用洗发水的时候要注意选用温和不刺激的。
我平常一直在用的是ALEBLE紫苏控油蓬松洗发水，这款氨基酸表活，绝对温和。
而且价格公道 69元。
第一次用完之后就感觉挺香的，会有一些蓬松，太大的感觉也没啥，这个东西也不可能一次见效，就坚持着用了一段时间。
小细瓶，包装还是挺好看的
虽然温和，但也不要天天洗头，不然婆婆会愁死的……我大概三四天洗一次。
特意去看了一下它的成分，紫苏抗菌控油，很多护肤品也在用，里面还有15种氨基酸，和一些抗氧化成分，作用大概就像给头皮施肥，增强活力，缓解脱发。
沫沫还是很细腻的，闻上去也香香的，坚持用下去就会发现它真的是救星！！
②护发素
洗发水我选的是无硅油的，不会堵塞毛孔，会减少很多头皮问题。但是好虽然好，它也有点点问题，用完之后头发丝会有些发干。
所以最好搭配护发素，保湿柔顺，避免一抓一大把的脱发断发！
我用的就是超级很便宜的蜂花。
蜂花护发素应该很多人都知道吧，不多说了，二三十块钱便宜又大碗，自用小麦味的，适合所有发质。
不要以为洗完就结束啦，像我这种脱发严重的，吹头发也是一大挑战。
据我姥这个老中医所说，只要用吹风机吹就会对头发造成损伤。
所以吹之前，要先用棉毛巾把头发包裹起来，吸吸水分。
大概这个样子
差不多十分钟左右，再用吹风机吹，中等温度就可以了，要轻一点，你跟你的头发没有愁！
—————————————————————
不要忘记调节心情！
在月子期里，每天情绪都很差，心里总爱乱想。
找上我的毛病真的不仅仅只有脱发，我当时持续很长一段时间都脸色发黄、便秘、夜里多梦、盗汗。很痛苦。
当时因为身体状态不好，母乳也少的可怜，婆婆每天都要熬那种不带油腥的鲫鱼汤，根本咽不下去（不过鲫鱼汤确实有催奶的效果，但不要乱补，堵奶真的很疼）。
大家一定不要走我的老路，产后心情很重要。真的太能影响一个人的健康了，光靠行动上的努力，心理上却不做一点改变也不会有太好的效果的！
最后放一张我和我的憨憨宝贝
我要提醒题主的是，脂溢性脱发不能靠洗发水来解决的。
脂溢性脱发的症状一般有以下症状：头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或则头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细；痛痒明显，有的伴有头皮脂溢性皮炎，逐渐自头顶开始脱发，蔓延及额头。
防脱洗发水的种类很多，什么霸王防脱之类的，最早的时候特别受欢迎。也有很多控油洗发水，这些控油洗发水基本上都是强碱性的，很多时候并不利于头皮健康。
治疗脂溢性脱发，共有几种方法：
饮食治疗
相信对于很多的脂溢性脱发来说，运用食疗方治疗脱发那是再好不过了。我们知道脂溢性脱发主要是油脂分泌太旺盛，所以在饮食中应避免油腻性大和刺激性食物，使自己的出油情况得到控制，不会再加重。应多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等，这些对控制头发的油腻感颇多裨益，对于脂溢性脱发也能起到一定的缓解的作用。
药物治疗
我们知道脂溢性脱发是一种毛发病，所以生病吃药也是一种常识，对于脂溢性脱发来说，目前治疗的药物比较多，但是经过FDA认证的药物只有曼迪和保法止，曼迪能够扩张头皮下的血管，改善发囊周围的微循环，从而达到治疗脂溢性脱发的目的，而保法止可以阻断头皮中DHT物质的含量，使影响毛囊生长的DHT物质含量降低，逆转脱发的进程，达到治疗脂溢性脱发的目的。但是它们对于初期的脂溢性脱发患者，才能起到治疗的作用。
植发手术
植发手术是治愈脂溢性脱发的唯一办法，它通过移植患者后枕部的健康毛囊组织，种植到脱发的部位，使脱发部位能够拥有新的毛囊组织，从而生长出新的头发，并且移植的毛囊是不受雄性激素影响的，所以是能够永久生长的。并且植发对于永久性脱发有很好的治疗作用，所以植发手术是能完全治愈脂溢性脱发的。