种树者必培其根，种德者必养其心。人生在世，不只有身体需要保健，心灵同样也需要保健。面对纷繁复杂的世事，应时常做“心灵体操”，驱散郁积在心间的阴霾，使心灵保持纯粹明亮。
做“心灵体操”应奔着问题去。保持“中夜尝自省”的自觉，要经常叩问初心、查摆问题。“改过贵勇，既知有过，便当斩钢截铁，翻然改图”，发现问题只是起点，纠正问题才是关键，党员干部应勇于“刮肌贯骨，改过惩非”，以襟怀坦荡的心胸、久久为功的恒心，时常校正人生的航向，初心便能保质保鲜。
做“心灵体操”须真心真意、尽心尽力。装样子入不了心，走形式做不到位。“君子有过则谢以质”，有过错就用实质性的行动来认错，真悔真悟真认识，真刀真枪真行动，放得下架子、舍得下面子，才能修养好里子。同时，还应下好细功夫。《淮南子》有言：“夫圣人之于善也，无小而不举；其于过也，无微而不改。”对于错误和过失，再细微也不能忽略，因为“堤溃蚁穴、气泄针芒”，只有做到细微细小不放过，斑点瑕疵早防治，才能彻底清除心灵的污渍，使其一尘不染。
历经沧桑而初心不改，饱经风霜而本色依旧。作为一名共产党员，应继承和发扬我们党的优良传统，不断自我净化、自我革命，常做“心灵体操”，强化斗争精神，随时准备坚持真理，随时准备修正错误，勇于克服自我革命精神淡化、检视问题能力退化、相互批评意识弱化等问题，深刻自我检查剖析，敢于刮骨疗毒，常给心灵保健。
