生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”。你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭？你什么都想要，却往往什么都没得到，日后人生中各种关系，职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。
总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形……
这大概就脆弱心理。
我们需要做的是强大自己的内心，树立反脆弱心理。
你是否想过改变这种现状？
如果有，那么一切就从改变自己的思维方式开始。下面5点帮你树立反脆弱心理：
1、为什么你那么努力，却还是没钱：比穷更可怕的是“稀缺心态”
很多人无法摆脱没钱的困境，并不是因为他们不努力，而是因为他们有稀缺心态。
即便他们得到了更多的钱，本质上还会是一个“穷人”。
稀缺心态，这个概念由哈佛大学教授塞德希尔·穆来纳森提出，他是行为经济学领域的重要领头人，花了大半辈子，研究“穷人和贫穷的本质”。
他发现，长期处在匮乏稀缺状态下的人，都会慢慢被环境所改变，逐渐形成一种稀缺心态。
当稀缺心态俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。
这里的稀缺不仅仅是缺钱，也有可能是缺时间、缺爱。
2、相信别人对你的评价你就丧失了自己的自由
我们都在追求自由，可是我们真正自由吗？
我们并不自由，那么阻碍我们自由的最大敌人是谁呢？
你猜对了，这个最大的敌人，就是我们自己！
你看婴儿在玩耍的时候，其实他们绝大多数都是自由的。
他们不去考虑社会责任，不会担心自己被人嘲笑，不会害怕失败或是被拒绝。他们最真诚地表达自己的情绪，不会害怕去爱，当他们看到爱时，会跟爱一起融化。
那么我们是从什么时候开始不自由的呢？
它就发生在我们被整个家庭和社会“驯化”，或者说是我们逐渐被社会化的过程中。
3、成长过程中自己的开心比任何评价重要
你的生命在这个过程中，获得了多大程度上的滋养，这才是它真正的价值！
别人对我们的评价，或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁。
永远不要相信任何人对我们的任何评价。因为你一旦相信，就会在不知不觉中，跟魔鬼们签下限制自己的契约。
你生命的流动性、复杂性和丰盛性，都应该由你自己来决定。我亲爱的朋友，这，才是真正的自由！
害人之心不可有，防人之心不可无。这句话适合用在生人身上。人生正常的挫折我们甘心积极应对，就怕小人的暗算，简直防不胜防，因此应该谨慎小心，用防来防止脆弱环节的形成。
看透人生的本质，强化自身承受力。人的幸福指数完全取决于自己心理诉求的要求，人的一生的价值观完全撑控自己的品位和品质。实际人活的就是个精神，钱财乃身外物，精神谁也抢不去。况且有精神不愁没有物质。因此，人一定要主重精神财富，有精神就有承受力，就不会脆弱。
遇事不慌三思行，积极应对不拖延。人遇事越慌越乱越糟糕，人大不了一死，慌么慌。人遇事越逃避就会越失机越难办，不如勇敢积极迎头面对，早完事早解脱。脆弱解决不了任何问题。
凭良心做事做人，重视有德和长智。有良心不后怕，讲道理不脆弱，有智慧无障碍。从点滴小事做起，培养自己的道德修养，善于从和顺中享受幸福，擅长从挫折中领悟智慧，让自己有能力去迎接面对处理好任何应该解决的事务，让脆弱见鬼去吧。