人格，在心理学上是指人的性格、气质、能力等，指个人特定的行为模式表达出来的关于自身精神价值的自觉意识，也就是一个人做人的资格和人品的总和，它是在社会生活中产生和形成的。人类在认识世界和改造世界的过程中，逐步认识到自己在世界上的地位和作用。个人的人格要靠自己在社会实践中培养，应当在自己或受赞赏、或遭批评的言行中，积累社会经验，培养和提高自己的人格。
早在2018年全国教育大会上，习近平总书记就强调：“帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”教育家蔡元培指出“完全人格，首在体育”。我国体育教育家马约翰指出：“体育的功效最重要的是培养人格。”可见体育在育人方面有独特的价值。
我们应该看到，我们的义务教育，原本就是生命教育，即生命的生存、发育、发展的教育，而生命与运动有不解之缘，好像鱼儿离不开水一样，这进一步说明，没有体育的教育是残缺的教育，并且体育的教育功能，不是哪一门技术课程所能替代的。体育不只能提高人的身体素质，还能促进智力的发展，清除不良情绪，塑造健全人格。
人们在生活、工作中，难免会遇到进与退、取与舍、赢与输的境况，如果一个人只能赢不能输，失败会让他一蹶不振，甚至被失败所吞噬。而坚持体育运动的人，身体中会释放出一种让人感到快乐的内啡肽，它可以调节人的情绪，改善郁闷的心情，减轻心理压力，增强自信，就不会出现上述对待输赢的极端态度。在体育活动中，教给人们如何按照规则取胜，赢得有光彩，也教给人们面对失败，输得有尊严，以“胜不骄败不馁”的心态，以不服输的情怀，就有赢的可能。通过总结经验教训，攻坚克难，砥砺前行，通过不断磨砺，调整心态，逐步形成健全的人格。
人们在体育活动中，可以通过管理自己、提升自己，塑造健全人格。在每一项体育活动中，都有活动规则、办法、秩序等规章。参加活动的人，都按规章行事，都要求尊重规则、崇尚秩序、追求诚信，要求运动员公平竞争、裁判员公正公平、教练员依规施教、工作人员依规行政、观众文明观赛。即使对某项判决有异议，也只能按程序提出，依规解决。久而久之，人们的规则意识、道德意识、法律意识就会一步一步地得到提高，也是人格提升的极好途径。
在北京冬奥会上，来自世界各地的优秀运动员们不仅收获了骄人的成绩，也把自信和人格魅力传递给了观众，形成鼓舞人们积极向上、不断进取的力量。各行各业，特别是广大的青少年，都要积极投身到健康中国、全民健身运动的热潮中来，既强身健体，又塑造人格，让我们共同续写体育强国逐梦奋进的新篇章。
