简单介绍：
首先，CPU的使用率很大程度是由策略决定的，程序的优先级，工作模式如果想自定义可以用Process Lasso这个软件。很大程度上能够帮助一些电脑卡顿的小伙伴们。
使用率低负载和高负载
一般情况下，在负载较轻的时候，电脑会自动减少核心帮助电脑省电。你可以打开你的任务管理器，把总体利用率改为逻辑处理器。这样你就能看到每秒钟你的每个核心（线程）是怎么工作的了。可以看到我的E3在低负载的时候频率达到了3.7-3.8Ghz之间。待机的时候，很多线程其实是等待状态。
你会发现而渲染的时候或者跑软件的时候，所有的线程都在拼命工作，线性的高度也十分的夸张。而处理器的频率在3.6Ghz，相比之前少了0.2Ghz。然而这就是处理器的极限，所以占用率的多少是看整体而不是其中的一颗核心。
游戏中低负载和高负载
很多处理器都是带有睿频功能的。比如8700k主频为3.7Ghz，但是可以睿频到4.7Ghz。那么这个4.7Ghz就是单核心的频率，当处理器较低负载的时候，比如玩游戏（你会纳闷，玩游戏负载还低？是的，目前很多游戏都是单核心或者双核心工作，很少有游戏会用到4个以上的处理器。）会让这单颗处理器达到睿频的最高标准，游戏吃频率不吃核心，所以这也是为什么大佬喜欢超频的原因！而高负载就会以全核心4.3Ghz运行。
闲聊
布伦丹·格雷格在自己的博客中曾经说道，其实CPU的占用率很大程度上并不准确，所以不需要太过于纠结，其实很多时候处理器并不是在工作而是再等待。在我自己看来，无论你是鲁大师跑分，还是AID64，CPUZ，P95，系统中任务管理器的占用率都是100%，然而每个软件的实际压力却又不一样。这一点经常超频的玩家都明白！
总结
在电脑上处理器中，频率相对的情况下，永远是核心越多越好，这个世界不存在性能过剩，只是你用不到罢了，比如打游戏你只需要4个蛋蛋，而工业光魔特效公司可能128个蛋蛋都不够渲染4K或者8K的视频。