呼啦圈有几种玩法，感兴趣的话可以试一下。
一.锻炼身体，减肥为目的
1.每天锻炼用呼啦圈在腰部处旋转，可以起到减小腹的作用。
2.花式转呼啦圈。可以控制呼啦圈从任意处旋转，如从脚部转到头部；手部、脖子、腰任意或轮流转动呼啦圈都可以。
二.幼儿锻炼
可以有多重玩法
1.可以用呼啦圈平铺在地上，摆成一定形状，玩游戏跳房子。
2.滚呼啦圈
可以像推轮子一样滚动呼啦圈
3.抛呼拉圈
幼儿可以操场上向上抛呼啦圈，看谁抛得高。也可以互相玩抛——接的游戏，训练孩子的反应能力。
4.开火车
小朋友可以套着呼啦圈，后面的小朋友抓住前面的小朋友的呼啦圈，排成一列长长的火车队伍，就可以玩起小火车游戏啦。
5.呼啦圈做操
可以根据音乐律动节奏自由编动作做早操。
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