第一招：做好思想准备
假如你想要挽回你的婚姻，你需要做好以下几点思想准备。
1、你需要知道的是，几乎没有婚姻是完美的，即便是你现在跟她离婚，还是很大可能遇到不完美的婚姻。当然，也会有离婚后再婚是过得幸福美好的。
2、你要是想和她一起好好生活，让她感到幸福的话。就先不要怕她，一旦你感到怕她，就会引起你的防御行为，这样便会无形中伤害到她，她就也会怕你了。
3、在婚姻生活中，有一个人先做出改变，那么另一个人也会随之做出相应地改变。
4、婚姻中，双方的行为几乎都是无意识的，所以与其讲大道理，还不如改变潜意识。
PS：最重要的一条是，不要离婚！有结婚证在就能在名义上维护你们的婚姻。
第二招：停止一切错误行为
许多人在婚姻出现危机之后，就会焦急慌乱，要么就是不断道歉，要么就是死皮赖脸，要么就是跟她套近乎，其实这些行为都是错误的，主要有两个错误的地方。
1、你想想，要是你这样做有效的话，你们之间也不会到这样的地步。你这时还是按照自己的方式去做，那么只会让她更加恼怒。
2、这个时候的她潜意识里已经害怕你，你这时和她亲近，只会增加她的心理负担。
第三招：保持低频率接触
一般处于这样的婚姻时期，她都是不爱搭理你的，并且她是从心底里抗拒你的。还有就是她也处于精神紧张期，处于情绪崩溃的边缘。
所以你应该每天接触她一两次就好了，特别要注意自己的语言方式，一定要说她爱听的，做她爱做的。谨记一定要减少次数。这样做有三点好处。
1、能让她有一些时间去清静一下，恢复一下精神状态。
2、而也能在她清静的时候让她感受到你一直在。
3、让她感到你尊重她能从中降低她对你的反感，也会随之消除掉她潜意识里对你的厌恶。
总而言之，把之前的不良行为和习惯都改掉，多一些从她的角度去思考问题。这也会使你们日后相处越来越好。
怎么挽救婚姻？
这里只能看到你的确有这样的意愿，但是没有任何信息，其实得来的帮助可能就跟度娘给出的差不多。
尝试给你一个路径去帮助你自己观察一下，自己的婚姻目前处在怎样的状态。
介绍给你一本书，婚姻教皇约翰·戈特曼通过16年研究，总结了男人和女人的长期相处之道，写就了《幸福的婚姻》，在这本书里，列举了婚姻走向解体的七个阶段：
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以习惯性的苛刻方式开始谈话
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末日四骑士依次上场，批评、鄙视、辩护、冷战
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（一方或双方）被消极情绪淹没
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身体语言，争论中明显感受到身体不适，身体的各种应激反应出现
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失败的感情修复尝试（感情修复尝试：通过一些语言或行动，不管是愚蠢的还是聪明的，来防止消极情绪升级）
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改写曾经的美好回忆。当一桩婚姻进展不顺时，历史就会往坏的方面改写，或者是你发现自己很难记得过去的事，过去变得无足轻重或让你痛苦，你索性遗忘了它。
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行将结束的婚姻，一段婚姻如果走到了这个地步，那么它几乎注定要破裂。
你或许可以参照上述的描述，去看看，你的婚姻当下处于怎样的状态，是不是出现了上述的征兆。
戈特曼说，修复婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。戈特曼也给出了7个法则指点人们如何度过婚姻危机，这7个法则分别是：
法则一：绘制爱情地图（了解对方，而不是试图改变对方）
法则二：维持喜爱与赞美
法则三：彼此靠近而非远离（定期做出沟通尝试，并回应对方）
法则四：让配偶影响你（尤其是对男性来说）
法则五：解决可解决的问题（以温和开场，以妥协收场）
法则六：学会和问题一起生活
法则七：创造共同意义（彼此尊重梦想）
戈特曼说，一段感情成功的关键，不是在烛光晚餐里，也不在浪漫的海滩，而是对伴侣的在意，对生活细小瞬间的关心。
一本书并不能帮你完全解决婚姻问题，但可以是一个开始。
人生的很多改变，来自一些细微的细节，也许是从好好说话开始、也许是从表达彼此的欣赏开始……
去行动。
