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好处：放松你的紧张心情，同时能够给你带来更好的香味，能够让这个有非常强的打发娱乐时间的价值。
坏处：能够让你的牙齿长时间咀嚼后感觉到麻木，并且能够让他有非常差的价格。
1、好处：生葵瓜子中含有大量的蛋白质、维生素、以及矿物质元素等营养物质，适当食用的话，可以为人体补充所需的营养，从而增强抵抗力。此外，生向日葵瓜子中的微量元素有铁、锌等。
2、害处：生葵瓜子的热量通常很高，过量食用可能还会引起发胖等现象。
好处：生葵瓜子中含有大量的蛋白质、维生素、以及矿物质元素等营养物质，适当食用的话，可以为人体补充所需的营养，从而增强抵抗力。此外，生向日葵瓜子中的微量元素有铁、锌等。
2、害处：生葵瓜子的热量通常很高，过量食用可能还会引起发胖等现象。
一般来说吃五香瓜子的话，可以促进我们的消化吸收，还有的就是瓜子中会有脂肪酸等一些营养元素，会有助于我们的消化吸收，坏处的话是多吃的话，可能会引起我们的体内代谢循环出问题。
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