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80克至150克
一个粽子的米的量取决于粽子的大小、包裹方式和米的浓度等因素。但一般来说,一个粽子使用的米的量在80克至150克不等
五十个粽子需要10斤米。因为一个粽子就需要100-500克的米。如果每个按照200克去算就是100×50=5000克。而500克等于一斤。5000克里面有10个500克。
这得看做什么样的粽子，如果是端午节的粽子，一两米就足够了。过年的粽子有一斤米一个的都是用大粽叶包的这种粽子只有云南才有。俗称马脚杆粑粑
50条粽子要8斤米。粽子的热量是否比较高要看粽子里面的馅是什么，如果说里面的馅儿是素馅的，一般热量是不太高的。但如果是肉馅或者是特别甜的红枣馅儿之类的粽子，那么热量就比较高了，如果一次性吃太多的话是极易导致发胖的。
此外粽子的主要成分是用糯米制成的，而糯米制成的粽子是比较粘的，如果一次性吃太多的，会导致胃肠道不易消化，从而极易出现消化不良，也有可能会导致患者出现发胖。
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